ВОПРОС:

Как сохранить здоровье с помощью фитнеса, особенно  тем, для кого это слово звучит  диковинно?

ОТВЕТ:

Если слово фитнес для вас звучит диковинно, назовите это физкультурой, спортом, упражнениями, как Вы хотите. Главное, чтобы вы понимали, что это связано с какой-то двигательной активностью. Физкультура - это то, что несколько отличается от простого сидения на диване.

Прежде, чем говорить о том, как сохранить здоровье, давайте, хотя бы, просто определим, что такое здоровье. Удивительный факт, что среди моих клиентов много докторов. Эти доктора разделились в своем мнении на две части. Одни верят, что здоровье существует, другие, что не существует.

Всемирная Организация Здравоохранения не смогла дать точного определения здоровья. Но я должен, с помощью фитнеса сохранять здоровье своих клиентов. Иногда, я, даже, называю себя доктором профилактической медицины. Я не лечу болезни, но я не допускаю появления болезней или сохраняю здоровье. Поэтому мне пришлось самому дать определение здоровья.

Здоровье - это согласованная работа органов в теле, при выполнении намеченной работы. К примеру, некоторые люди говорят, что здоровье - это хорошее самочувствие. Кто же спорит, что хорошее самочувствие причастно здоровью. Однако хорошего самочувствия для здоровья недостаточно. Если человек после баночки пива хорошо себя чувствует, мы же не будем называть это здоровым образом жизни, или утреннее похмелье называть здоровьем.

Давайте решим так. Если человек выполняет норматив оценки пять по физкультуре и при этом хорошо себя чувствует, то такого человека мы будем называть более приближенным к здоровому, чем того человека, который просто хорошо себя чувствует.